새고을금고 필라테스 회원모집!!

★새마을금고 ★피라테스★안양 만나서 반갑습니다~ 임남매 금니다금하나는 제가 배우고 싶었던 필라테스를 싸게 등록할 수 있다고 해서 가 봤어요~ 안양협심 새마을금고 필라테스 회원모집 안내 [Web발신] 필라테스 회원모집 운영기간: 하루 월~20년 월(3개월)수강료:醫45,000원 매주 화요일, 목요일 하나 오전 9시~오전 0시 30분~오전 2조:자정 50분~오후 2시 30분~오후 0시 30분에 입문합니다. 안양협심 새마을금고 문자 수신 후 바로 신청 고!! 필라테스는 스토리만 들었지만 안해봐서 배우고 싶었는데 마침 가까운 곳에서 이렇게 싸게 가르쳐주네~ 하나 자신에게 맞는 스포츠인지 먼저 해보려고 신청!!

>

제가 사는 마을은 9동이 나빠서 여기는 3동이랑 가까운 새마을금고입니다. 양쪽에 작지만 주차장도 있고 좀 더 가면 공용주차장도 있습니다.

>

들어가려고 문에 갔는데 필라테스 회원 모집 전단지가 붙어있더군요.~~

>

수강신청서를 받고 바로 기재해서 등록하려고 번호표를 뽑고 기다렸어요~ 간단하고도 자신에게 갔지만 익숙해지고 번호로 전화가 오고 보니 새마을 금고, 옛날부터 거래했던 곳이어서 전화 번호를 알아냈습니다.~~에 전화온 이유는 출자금통장 있는 사람만 가능해. 네. 저는 없고 신랑만 있는데.. 대리도 안된다고 해서 바로 만들었어요.

>

이것만 있으면 등록이 가능합니다.30,000원 입금하고 보통 1생 둔대요. 나중에 그만둘 때 해제하면 이번 강연도에 자신감이 생긴다고 들었어요.~출자금 통장은 검색으로 한번 더 알아보는게 좋을 것 같네요저처럼 필라테스를 잘 모르는 분들을 위해 필라테스에 대해 아래에 적어 두었습니다.~~피라테스?

>

개요 동양의 요가나 선, 고대 로마나 그리스에서 행하던 양생법 등을 접지하여 만든 것으로 반복된 동작을 중간에 하는 신체단련스포츠입니다. 육체적으로 단련한 몸을 이완시켜 활력을 얻게 하는 것이 목표였으며, 이 목표를 달성하기 위해 동양적인 기운의 흐름을 도입했다. 따라서 단순한 스트레칭이 아니라 초부정신수양적 특성을 지닌다고 본다.필라테스를 창시한 사람은 독일 최초의 스포츠 조사가인 요제프 필라테스라는 사람입니다. 그는 어릴 때 병에 걸려 몸이 약했지만 건강을 위해 다이빙, 스키 등의 스포츠를 하게 됐고 성장하면서 스포츠 교사로 활동하게 됐다. 제1차 세계대전 때 램커스터 포로수용소에서 인턴으로 일하면서 포로들의 건강을 위해 다양한 스포츠 노하우를 고안했는데 이것이 필라테스의 원형이 됐다. 미국으로 건너간 그는 필라테스 보급에 힘써 첫 반 사람들에게 널리 보급되었다.특성 및 효과반복된 스포츠와 연속동작을 통해 근육을 스포츠시켜 통증 없이 근육을 강화할 수 있는 특징이 있다. 특히 아랫배와 엉덩이 부분을 파워 하우스라고 이름 붙여 이 부분이 에너지원이 된다고 생각한다. 모든 동작에 고유의 호흡 패턴을 접지금여 스포츠 효과를 극대화하고 있다. 몸의 파워하우스 강화로 자세교정과 구체적인 근력강화로 유연성을 향상시켜 몸의 긴장을 풀어준다. 이를 통해 상해를 막고 재활치료에도 효과가 있다. 심폐 능력과 순환기 능력을 강화시키는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 마음을 진정시키는 과정을 통해 긴장 해소와 스트레스 감소에도 좋은 것으로 알려져 있다.용구공, 탄성밴드, 롤러, 아령

>

공, 탄성밴드, 롤러, 아령 등 도구를 이용한 필라테스 동작도 있다.​​​